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天天新消息丨垃圾食品有哪些安全教案活动反思_垃圾食品有哪些

来源：互联网    时间：2023-03-07 17:14:17


(资料图)

1、快餐：方便面热量高，含盐量高，含有防腐剂和香精，容易损伤肝脏。方便面是快餐。当人们没有时间做饭时，他们经常选择吃方便面。我建议你不要吃它们。真的很不健康。

2、腌制食物：酸菜、咸菜、咸蛋中含有大量亚硝酸盐，是一种强致癌物，引起口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，易引起高血压。我们来炒菜吃吧。

3、油炸：油条、油饼、薯片等。其中含有致癌物质，使记忆力下降，情绪低落，易怒，导致心血管疾病。很多零食都是油炸的，是女生的最爱。我们不要再吃了。

4、加工肉类：腊肉、熏肉、肉干等。盐吃多了会导致高血压，鼻咽癌，肾脏负担过重。过量食用会对肝脏造成损害。许多人喜欢这种食物。为了健康，还是别吃了。炖肉最好吃。

5、罐头食品：水果罐头、鱼罐头、肉罐头等。热量太多，营养成分低，容易得老年痴呆症，没有营养。想吃肉可以去肉铺买熟食，价格差不大。

6、果脯、蜜饯、蜜饯、果脯等。含有亚硝酸盐和防腐剂，对肝脏非常有害，如果长期摄入会诱发高血压。

7、烧烤食物：羊肉串、铁板烧等。这些都是最先含有致癌物质的，羊肉串不熟，细菌和寄生虫太多，会加重肝脏的负担。夏天，你可以在大街上看到烧烤。你应该少吃这些东西。毕竟没几个特别熟的。

8、冷冻甜品：冰淇淋、冰棍、果冻，含奶油容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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